Jugendliche / Junge Frauen (13-26 Jahre)

In der Stärkungsgruppe für ältere Mädchen berücksichtigen wir die besondere Situation der Pubertät. Zentrale Themen wie Körpergefühl, Grenzen setzen und Selbstbehauptung stehen im Vordergrund. Gleichzeitig möchten wir es den Mädchen ermöglichen, neue positive Erfahrungen zu machen.

Mit Körper-, Wahrnehmungs- und Vertrauensübungen möchten wir die Entwicklung hin zu einem positiven Körpergefühl unterstützen, das Selbstvertrauen stärken und vertrauensvolle Kontakte zu anderen (wieder) möglich machen.

Ohne viel über das Erlebte reden zu müssen, kannst Du in dieser Gruppe andere Mädchen über gemeinsame Aktivitäten kennen lernen. Das können zum Beispiel eine Aktion im Hochseilgarten in der Eilenriede oder ein gemeinsamer Besuch auf einem Pferdehof oder das gemeinschaftliche Drehen eines Filmes sein.

Die Gruppe findet an zwei Terminen bei Violetta statt:
Dienstag    1. Juni 2010 , 17.30 bis 19.30 Uhr und
Samstag    12. Juni 2010 , 9.30 bis 16.30 Uhr   (Hochseilgarten)

Kontaktgruppe für jugendliche Mädchen mit sexuellen Gewalterfahrungen - 57 kb

Jede Frau hat eigene Strategien mit ihren Gewalterlebnissen umzugehen. Dabei hat sie Stärken und Ressourcen entwickelt. In dieser Gruppe üben wir, diese Kraftquellen bewusster wahrzunehmen und zu erweitern. Übungen aus der Trauma- und Körpertherapie helfen dabei, zu mehr Entspannung zu gelangen und einen heilsamen Umgang mit sich selbst zu finden.

Nicht selten wird, ausgelöst durch die erlebten sexuellen Gewalterfahrungen, der eigene Körper abgespalten und / oder abgelehnt. Mit Hilfe ressourcenorientierter Körperarbeit ist es möglich, den eigenen Körper wieder anders wahrzunehmen und damit allmählich kostbare eigene Kraftquellen zu entdecken. In dieser Gruppe arbeiten wir hauptsächlich mit Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Körperübungen, wie auch mit Elementen aus dem orientalischen Tanz. Jede Teilnehmerin kann sich mit ihren Grenzen und Möglichkeiten einbringen und sollte neugierig auf Bewegung und Tanz sein.

Dies ist ein ergänzendes Angebot zu Beratung oder Therapie und hat das Ziel, sich vor erneuter Gewalt besser schützen zu können und sich in schwierigen Konfliktsituationen und bei Grenzüberschreitungen besser zur Wehr setzen zu können.

In einem geschützten Rahmen gibt es die Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Jede junge Frau kann für sich herausfinden, wo ihre eigenen Stärken liegen und in entspannter Atmosphäre lernen und üben. Das Wochenende bietet die Möglichkeit, mit Spaß und Ernst Schlagfertigkeit, Stärke und Entschiedenheit in Konflikten zu lernen und zu üben. Grenzen setzen mit Körper, Blick und Stimme, das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken, Rollenspiele, Entspannungstechniken und Gespräche sind in dieser Gruppe von zentraler Bedeutung.